我们都知道，宝宝刚出生不久，是需要经常晒太阳的，这样有利于钙元素的吸收，促进宝宝的生长发育，很多人都会经常带宝宝晒太阳。宝宝晒太阳是有一定讲究的，尤其是晒太阳的方法。那么宝宝晒太阳是直射还是利用余光呢？下面让我们具体来看看吧！
6个月以下宝宝的肌肤比较嫩，最好避免阳光直射，不然会容易晒伤肌肤的。宝宝6个月之后，晒太阳的时候可以涂一些防晒产品，避免紫外线的伤害。
婴儿出生两周内是不适合晒太阳的，随着婴儿的快速发育，他体内需要更多的维生素d，这个时候就需要宝宝通过晒太阳的方式来促进钙的吸收。因此，宝宝出生满月后就可以晒太阳了，给宝宝晒太阳需要选择合适的场所和时间。
晒太阳可以促进宝宝肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，同时，紫外线可以杀死皮肤中的一些细菌，有效的提高了宝宝的免疫力，因此必不可少。
当宝宝还没有满月时，可以在室内选择一块有太阳照射的地方给宝宝晒太阳，不能把窗户关着晒太阳。
当宝宝已经满月以后，就可以带着宝宝到户外去晒太阳，选择户外绿地，空气好的场所，不要选择在风口，靠邻街的位置。
选择晒太阳的时间，一般选择一天中紫外线较弱的时间进行晒太阳，那么冬天和夏天有一些差别，夏天一般选择在上午9:00~10:00之间，下午4:00~5:00之间，冬天上午适当推迟一些，可以选择在上午的10:00~11:00之间。这些时候的紫外线较弱，红外线较强，避免晒伤宝宝的皮肤。
宝宝的皮肤异常的娇嫩，在宝宝刚开始晒太阳的时候，妈妈们可以缩短晒太阳的时间，刚开始时可以每天上午下午晒5~10分钟即可，随着宝宝的月龄增长，时间逐步加长，宝宝们可以上午下午各晒半个小时，不宜过长，控制好时间能够有效的保护宝宝的娇嫩皮肤。
宝宝晒完太阳后应该及时的给宝宝喂一些水，涂一些润肤露来缓解宝宝晒太阳引起的一些不适。
在保证天气暖和的情况下，妈妈们应该把宝宝晒太阳的部位裸露在太阳底下，让太阳直接照射，不应该把它包裹起来，但要避免宝宝的眼睛脸部被直射。
刚开始晒太阳的时候，妈妈们可以只晒晒宝宝的脚尖手指，在天气条件好的情况下，可以逐步把裤子手袖撸起来一些，晒到小腿部位，小手臂。也可以去掉纸尿裤，让宝宝晒晒他的小屁股，这些部位都可以与太阳有个亲密接触，妈妈们可以把宝宝的面部朝着自己的身体方向，这样子可以遮挡住阳光直射到脸部。
很多妈妈怕宝宝被风吹到，总是关着窗户晒太阳，这是个错误的做法，关着窗户晒太阳，宝宝吸收不到紫外线，也就无法达到晒太阳的目的。
妈妈们总怕把宝宝带到户外引起着凉，因此把宝宝全身武装，包的紧紧的，戴上帽子，口罩，袜子，手套等，这样子是达不到晒太阳的目的的。
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