开奶也就是宝宝出生后第一次喝的奶，这个时候就是初乳。早开奶会更有利于后续奶水充足，而且也能拉近妈妈和宝宝之间的关系，让宝宝熟悉妈妈的体温和味道。
早开奶对妈妈和宝宝都是比较好的，不建议晚开奶。
因为产后分泌乳汁是一种正常的生理现象，而妈妈的乳汁分泌量是与乳腺发育有关，还受激素的调节作用。如果在产后半小时内开奶，宝宝吮吸乳头会刺激大脑下垂体释放泌乳激素，进而促进乳腺分泌乳汁。
相反，如果太晚开奶，下垂体长时间没有受到刺激，泌乳激素就会减少，这时候就算宝宝再吮吸乳头也很难再刺激下垂体，或者乳汁分泌量就会减少。所以很多妈妈会在产后出现回奶的现象，有可能就是因为开奶太晚了。
另外，让宝宝尽早吮吸乳头可以刺激子宫收缩，减少产后出血的现象，还有效防止宝宝出现生理性体重下降，同时还可以促进妈妈和宝宝之间的感情。
如果给宝宝哺乳的时间晚了，是会影响宝宝的健康的，就容易出现新生儿黄疸。如果出生后两天都没有进食，宝宝就会出现低血糖，甚至会导致大脑细胞受损，还会发生脱水热。所以只要妈妈的健康允许，启蒙君还是建议在产后6小时内就进行哺乳，但是在哺乳之前，妈妈可以适当补充营养，并把乳头清洗干净会比较好。
所谓的“开奶”，就是一开始没有奶，需要开始泌乳。为了达到快速开奶，可在孕期多按摩乳房，多吃猪脚等，这样就能快速开奶。
“通奶”，是乳腺炎，奶堵住了，需要“通”。一般是热敷按摩乳房、或吸奶器吸等，为保证乳房不堵塞，吃不完的奶一定要用吸奶器吸掉，不然的话会很容易造成急性乳腺炎。
“催奶”，是所谓的奶水不足，通过各种神奇的手法按摩、食补方式，让奶量增加。
母乳分泌是主要靠泌乳激素的分泌来刺激泌乳。同时，吸吮也能够刺激母乳分泌。
黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，具有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，还可增加体内黑色素，有利于头发生长。
虾具有很高的营养价值，能增强人体的免疫力和性功能，补充肾、壮阳、抗早衰。
煮食可治疗咳嗽倒气、感冒、口渴、通利小便。消除下肢浮肿和胎气不稳。具有保暖、去冷气、胸闷、腹胀、上腹部不适等功效。烧伤后，可发汗，治疗咳嗽哮喘，促进乳汁、消肿。
具有清热、解毒、凉血止血、疏通经络、活血、美容、抗癌等功效，可治疗痰、喘、咳、乳不畅、发热、口渴、肌肉骨痛、大便血等症状。
清湿清热，解毒，促进牛奶；其中大豆甾醇能清除体内的活性氧物质，抑制酪氨酸酶活性，防止黑色素的形成；软化皮肤表面的皮肤，使皮肤润肤质细腻。适用于高血压患者、黄胆肝炎患者、产后乳汁短缺妇女。
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